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BIZE
ENTNTMIP065V502P6J
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BIZE | UTILE
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MARCHE NORDIQUE
Activité physique pratiquée ici en pleine nature, elle permet de développer ou d'entretenir sa forme, de découvrir le territoire et le patrimoine local avec beaucoup de plaisir en petit groupe.
Plaisante et accessible, cette activité physique se pratique toute l'année. Chaque séance d'environ deux heures comprend un échauffement, la marche et l'apprentissage de la technique, des exercices ludiques de musculation ou de coordination, et des étirements à la fin. La pratique en montagne en augmente les bienfaits.
L'activité nécessite peu d'équipement : des bâtons spécifiques (prêtés), une paire de chaussure de running (surtout ne pas venir avec les chaussures de randonnée à tige haute) et un sac "banane" autour de la taille afin d'y mettre une bouteille d'eau.
MARCHE NORDIQUE
19 route de Nistos
65150 BIZE
